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Los problemas con las piernas pueden ocurrir en cualquier momento del año. En invierno, las piernas se cansan de zapatos pesados, calientes, a menudo "dermatina" y no transpirables; en la temporada baja - de borrones y tacones; en el verano: del polvo, la fatiga, los callos, la piel áspera de los talones, las espuelas ... Todos estos problemas pueden resolverse dejando cuidadosamente. Puedes hacer baños de pies con los ingredientes más accesibles.
Te conviene si quieres resolver el problema de hinchazón, fatiga constante (trabajando en las piernas), tensión, poros obstruidos, problemas con uñas y hongos. Haga baños con sal en el otoño y la primavera, ya que ayudan a protegerse de la rinitis y la enfermedad respiratoria aguda. Y además, hacen prevención de varices: una solución excelente para los amantes de los talones, así como para las embarazadas (pero los "camareros" antes de usarlo es mejor consultar a un médico).
Hay sal y contraindicaciones: arañazos, grietas y otros problemas de la piel.
Recetas de baño de sal: 1 cucharada grande de sal marina se disuelve en agua tibia (1 litro). Mantenga sus pies en el lavabo con esta agua durante aproximadamente 20 minutos. Cuando el baño se haya enfriado, agregue más solución de sal, caliente. Curso: de 2 a 3 veces en 7 días.
Baño de coníferas con sal: la composición anterior (un litro de agua, una cucharada de sal) se enriquece con una sola gota de éter o extracto de coníferas, y se debe gotear sobre la sal, antes de agregarla al agua. Duración del procedimiento: hasta 30 minutos. El resultado: alivio de los síntomas del resfriado, mejor descanso para las piernas cansadas e hinchadas, excelente circulación de la sangre en la piel.
Con aceite de árbol de té. Tea Tree Oil (1 gota por litro de solución salina) se agrega a la tina para tratar las infecciones por hongos, para mejorar la circulación de los pies, para aliviar la fatiga.
Baño de sal con hierbas. Si prepara una solución salina en la decocción de hierbas, obtendremos un efecto hidratante, calmante y relajante para la piel de los pies. Los más útiles son los caldos de manzanilla, tilo, caléndula, abedul, salvia, ortiga, menta. Remojar las piernas en tal baño se recomienda 15-20 minutos.
Sal + yodo Esta popular receta suaviza y desodoriza la piel de los pies, elimina la sudoración, mejora la circulación sanguínea, elimina la hinchazón y fortalece las uñas. 5 g de sal (mar o cocida), disuelva en un litro de agua y agregue 5 ml de yodo. Baje las piernas en la composición durante quince minutos. Luego enjuague con agua y limpie con una toalla.
Sal con éteres. Los aceites esenciales ayudarán a eliminar la fatiga y la hinchazón de las piernas, son un excelente desodorante, mejoran el tono de la piel y fortalecen las uñas. Uno de los aceites más populares para la pedicura es la lavanda. Relaja y alivia los pies. Preparamos un baño a razón de 1 gota de aceite por litro de salmuera. El baño es más efectivo por la noche.
Un baño con sal y amoníaco ayudará a eliminar los crecimientos más gruesos de la piel y suavizar los pies. Para hacer esto, agregue tres cucharadas de amoniaco a la tina con una solución salina tibia.
Soda ayuda a suavizar la piel muy áspera y queratinizada; combate las bacterias y el olor desagradable, reduce la sudoración; ayuda a disolver la suciedad vieja.
Baño de soda con sal para limpiar la piel. Para un litro de agua tibia debe tomar dos cucharadas de mar o sal de mesa y una cucharada de soda. En lugar de refresco, puede agregar un jabón para lavar la ropa al baño.
Sodovo - bandeja de jabón para los pies. Remedio muy simple y efectivo para los callos. Con el uso regular (1-2 veces por semana), todos los callos se desprenden, los talones se verán como un bebé. Frote el jabón para lavar la ropa en un rallador grande. Para 1 litro de agua caliente, agregue una cucharada de virutas de jabón y 2-3 cucharaditas de refresco. Se recomienda elevar los pies hasta media hora, agregando agua caliente a medida que se enfría. Las áreas de piel gruesa ablandadas deben limpiarse con piedra pómez o un archivo para talones. Luego enjuague sus pies con agua limpia y aplique una crema hidratante.
Baño de soda con arcilla blanca con piel gruesa. Para un litro de agua tibia, agregue 2 cucharadas de arcilla blanca, 2 cucharadas de jabón líquido, una cucharada de amoníaco. Remoje las piernas en la composición resultante durante unos 20 minutos. Como resultado, la piel se vuelve suave y lisa.
Soda con hierbas de hinchazón y fatiga. Si las piernas están cansadas e hinchadas por la noche, los baños de refrescos en la decocción de hierbas ayudarán. Manzanilla, caléndula, tilo, salvia, hierba de San Juan. Las hierbas acelerarán la curación de heridas y grietas. A un litro de caldo, agregue una cucharada de refresco y una cucharada de miel.
El peróxido de hidrógeno es un agente antifúngico comprobado que limpia el mal olor. También ayudará con el endurecimiento de la piel. Pero no lo olvides: el peróxido volverá suavemente hasta los talones, solo si no padecen una enfermedad grave; Además, mida cuidadosamente la dosificación de peróxido para no sobrecalentar la piel.
Receta base: 1.5 litros de agua (caliente), 4 cucharadas grandes de peróxido. En tal baño, los pies no deben mantenerse por más de 5 minutos, después de lo cual la piel ablandada se procesa con una lima de uñas. Por su propia seguridad, el mejor procedimiento es mejor incluso más corto: eleve las piernas en solo 2,5 minutos. Curso: no más de 2 veces durante 7 días.
Esta sustancia es muy popular entre los maestros de los salones caros, que la agregan a los baños no solo para los pies, sino también para las manos. La parafina efectivamente suaviza la piel, la hidrata, fortalece la caléndula y alivia las extremidades de la fatiga. Finalmente, el baño correcto puede calentar la piel, que es muy similar a las mujeres que sufren de dolor en las articulaciones.
Pero no es necesario seguir este procedimiento en el salón; puede hacerlo usted mismo. Está hecho simplemente:
1. Compre parafina cosmética. Colóquelo en un baño de agua y caliente hasta que se derrita y se vuelva agradablemente cálido.
2. Mientras "gotea", prepare los talones, tratándolos con un exfoliante o loción.
3. Baje las piernas en cera de parafina, cuente hasta 10 y sáquelas.
4. Repita el procedimiento cinco veces. Al final, tus talones serán generosamente cubiertos con parafina "yeso".
5. Envuelva sus pies con celofán, desde arriba apriete los calcetines más apretados. Mantenga este calentamiento de 30 minutos hasta la noche.
6. Retire el "yeso", suavice la piel con crema.
Curso: 1 a 2 veces en 7 días.
Este "acidificador" de cocina lo salva de los tacones gruesos pisoteados, los hongos y el olor no deseado.
Receta base: verter 2 cucharadas de vinagre (es muy recomendable usar manzana) en 2 litros de agua de temperatura agradable. Mantenga las piernas en la bañera durante aproximadamente 15 minutos, luego frote las áreas problemáticas con una piedra pómez o un cepillo. Después de eso, sumerja sus pies en agua fría por 15 segundos, limpie, y cuando la piel se calme (unos 30 minutos más tarde), métala con un humectante.
¡Importante! No haga un baño así si nota una grieta en el pie, incluso una pequeña. Además, al vinagre no le gustará la piel rayada y raspada.
Manganeso Vierta este agente en el agua para que quede suavemente rosado (si se vuelve carmesí, puede quemar la piel). Curso: 2 semanas, cada 2 días.
Corteza de roble Una cucharada grande de corteza vierta 0,5 litros de agua hirviendo, cocine hasta 7 minutos, deje enfriar debajo de la tapa. Vierta otros 300 ml de agua caliente en el caldo para calentarlo y haya suficiente volumen para el procedimiento. Haga la tina hasta que se enfríe. Después de esto, los pies deben enjuagarse con agua limpia y limpiarse completamente.
Aceites esenciales Lo mejor de todo en su situación, los aceites de eucalipto, árbol de té y cítricos se adaptarán. Estos fondos eliminan el mal olor, tonifican la piel y normalizan la secreción de sudor. En el lavabo con agua, gotee no más de 4 gotas de cualquier éter, vaporice las piernas hasta por 20 minutos. Al final, trate la piel con una solución de ácido bórico (2%).
Baño de avena 250 ml de "Hércules" vierte un vaso de agua hirviendo, deja que hierva durante unos 20 minutos. Agita estos copos en un recipiente con agua caliente. Resultado: piel suave.
Arcilla blanca 2-3 cucharadas de arcilla blanca, agregue una cantidad idéntica de litros de agua caliente. Beba sus pies por hasta 20 minutos, y luego humedezcalos con crema.
Almidón. Con 1 litro de agua agradablemente tibia, se necesita una cucharada grande de almidón. La duración del procedimiento es de 20 minutos, preferiblemente antes de acostarse. El baño hace que las piernas sean más sensibles, y también evita las grietas.
Ésteres y leche En 1 vaso de leche (no solo del refrigerador, sino precalentado), agregue hasta 6 gotas de limón, pino o éter de ciprés. Vierta esta caja en un recipiente con agua tibia, cocine a vapor las piernas a media hora. Obtenga un tratamiento de spa en el hogar, así como tratamiento de grietas dolorosas. Por cierto, este baño se puede hacer sin aceites esenciales, simplemente mezclando fresco (pasteurizado, también, puede ser leche con agua, solo las piernas para mantenerlo hasta 15 minutos).
Con miel 50 gramos de miel natural (es decir, 1.5 cucharadas de grosor o 2 cucharadas de producto líquido) agreguen un litro de agua. Dale a las piernas "poteksat" en este baño por 20 minutos. Este procedimiento se considera el más útil de todos los listados.
Con caldo de papa Drene la decocción ligeramente enfriada (para entrar sin dolor en la mano) en el lavabo, hierva los tacones a media hora. Enjuáguelos con agua limpia, séquelos con una toalla y frote con aceite de ricino.
Con jugo de repollo agrio. Para 1 litro de agua, tome 200 ml de este jugo. Mantenga las piernas hasta 20 minutos.
Con ácido bórico. Para 1 vaso de agua, tome 50 g de ácido bórico. El baño está hecho desde la tarde. Las piernas deben "doblarse" no más de 15 minutos, después de lo cual deben limpiarse, tratarse con sitios problemáticos con vaselina y calentarse (adecuado para calcetines normales). En la mañana, los pies se enjuagan con agua corriente debajo del grifo. Curso: 5 procedimientos.
Baños con aceites. Le gustará el aceite de oliva, girasol, jojoba, albaricoque y semilla de uva. Estos fondos muy bien nutren y suavizan la piel "queratinizada". La receta más popular es: 5 ml de aceite de naranja y 1 cucharada grande de cualquier otro vertido en un litro de agua tibia.
Nitrato Mezcle 3 cucharadas de amoníaco con la misma cantidad de sal. Curso: 1 vez en 7 días. El resultado: suavizado gradual de los tacones más "de madera". Otra receta: 1 cucharada de amoníaco, tantas virutas de jabón y refrescos, 2 litros de agua caliente (sin doblar). Mantenga las piernas hasta 40 minutos.
Mostaza seca Este medicamento significa que "borra" la fatiga, desinfecta, hace que la sangre corra más rápido ... Pero atención: también se calienta, por lo que se intensifica la sudoración. Sin embargo, no se apresure a abandonar este procedimiento, ya que normaliza la sudoración y también elimina el mal olor de la piel. Especialmente, el procedimiento se recomienda para mujeres que se han resfriado o padecen rinitis crónica, así como para pacientes hipertensos. La receta básica es esta: 1 cucharadita de polvo revuelva en un litro de agua caliente, mantenga las piernas 15 minutos.
Baño de contraste. Necesita 2 cuencas con agua de diferentes temperaturas: -15 y +40 grados. Pon tus pies en el primero, cuente hasta 20, luego muévelos al segundo.
Casa de té Prepara 1 cucharada de té (verde), cúbrelo para insistir. Agregue agua caliente al baño. Haga palanca en los talones durante unos 15 minutos.
Etérico Disuelva 2 cucharadas grandes de sal en el agua (mar), agregue 2 gotas de romero, eucalipto y aceite de lavanda.
1. Puedes hacer vapor de cuarto a media hora. Las piernas más largas son las mejores para no quedarse en el baño: la piel se secará y en los talones aparecerán arrugas.
2. No agregue más ingredientes de los indicados en la receta. Incluso la sal banal puede dañar en una cantidad inmoderada.
3. Prepara directamente una toalla suave. Después de cualquiera de los procedimientos anteriores, debe secar la piel. Incluso si unta los talones húmedos con la mejor crema, no absorberá, es decir, no aportará el beneficio deseado. Además, en la piel húmeda, los hongos o las bacterias se propagan rápidamente.
- Mujeres en la situación,
- que sufren problemas con los vasos sanguíneos, trombosis,
- si tiene una quemadura, un arañazo, una herida en la pierna o si ha sufrido una congelación,
- con diabetes mellitus,
- con aumento de la temperatura corporal,
- en presencia de psoriasis, dermatitis,
- pacientes hipertensos (con excepciones en forma de bandejas diseñadas específicamente para reducir la presión).
