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Máscara de pomelo y harina de arroz
Prepare la harina de arroz: tamice el arroz en un molinillo de café. Una cucharada de la harina resultante se mezcló con 1 cda. l. yogurt y 2 cucharadas l. jugo de toronja La máscara es adecuada para cualquier tipo de piel, reduce las arrugas y evita su aparición.
Máscara de papa y leche
Aumenta la elasticidad de la piel. Hervir las papas en un "uniforme" y amasar. Luego agrega 1 cucharadita. crema agria, leche, aceite de oliva o glicerina. Haz un masaje facial de antemano. Aplicar la máscara en la cara durante 20 minutos, cerrar con un pañuelo de papel. Enjuague la máscara con agua tibia, aplique una crema nutritiva.
Máscara de papa y pepino
Patatas frescas y pepino, parrilla en un rallador fino. Revuelva el atole y aplique sobre la cara y el cuello durante 20 minutos. Enjuague la máscara con agua, agregue un poco de jugo de limón, seque con una servilleta. Lubrique la cara con aceite de oliva y masajee. El producto elimina efectivamente las arrugas.
Loción de miel y crema
Revuelva la yema fresca, 1 cucharadita. miel y 100 ml de crema. Agitando, agregue un chorrito delgado 1 cucharada. l. jugo de limón y 1 cucharada. l. de vodka Use loción por la noche para limpiar su cara.
Loción Tonificante
Frote una yema fresca, 1 cda. l. aceite vegetal y 1 cucharada de jugo de limón. Vierta lentamente en la mezcla 70 ml de vodka y 50 ml de alcohol de alcanfor. La loción limpia la cara, tonifica y tensa la piel desteñida.
Compresas hechas de menta
Mint aumenta la elasticidad de la piel, previene la aparición de nuevas arrugas. Del caldo de menta fresca prepare una compresa: doble una toalla en dos capas. Humedézcalo en un caldo tibio e inmediatamente aplique una compresa en la cara limpia y en la piel del cuello durante 5 minutos antes de un masaje o una máscara. La compresa dilata los vasos en la cara y abre los poros. Como resultado, el flujo de sangre a la piel aumenta, los músculos se relajan. Compress despeja la cara del polvo y las células queratinizadas. Atención por favor! No haga compresas calientes con vasos dilatados. En este caso, aplique una compresa fría (15-18 ° C) durante 5-10 minutos.
Los expertos creen que con la ayuda de la gimnasia para la cara puede prevenir la aparición de arrugas adicionales, que generalmente tienen un efecto negativo en la expresión de nuestra cara. En nuestra cara hay 45 músculos. Considere ejercicios que tienen como objetivo aumentar el tono de los músculos de la frente.
Para eliminar los pliegues horizontales en la frente:
Ejercicio 1. Es más conveniente realizar ejercicios sentados frente a un espejo, colocando los codos sobre la mesa. Las almohadillas para los dedos se colocan en la frente a lo largo de la línea del cabello. Levante suavemente la piel y sosténgala un poco. Mantenga la cabeza recta. Ahora ponga sus dedos sobre la piel de su frente para que no cree pliegues nuevos en la piel. Presione ligeramente sobre la piel. Manteniendo sus ojos directamente frente a usted, con varios movimientos sucesivos jale la piel de su frente hacia abajo; Cierra tus ojos al mismo tiempo. Mientras sostiene la piel de la frente en esta posición, cuente hasta 3 y luego suelte lentamente. Relájese y respire libremente. Repite 3 veces
Ejercicio 2. Para el podvlobnyh y los músculos suprapúbicos. Abre bien los ojos y levanta las cejas. Repita 10-12 veces, acelerando el tempo.
Ejercicio 3. Coloque los dedos de ambas manos en la frente y tire de la piel de la frente hacia abajo, mientras simultáneamente usa los músculos elevados, trate de levantar las cejas hacia arriba. Repita el ejercicio 5-6 veces.
Ejercicio 4. Pase los brazos por el cuerpo, siéntese derecho y extienda los hombros, coloque la cabeza sobre el pecho. Inclina la cabeza hacia el hombro izquierdo, inclínate hacia atrás, luego hacia el hombro derecho y de regreso al cofre. Para evitar mareos, realice el ejercicio con los ojos cerrados y repita en el orden inverso.
Para suavizar las arrugas verticales en la frente:
Ejercicio 1. Los músculos de la frente y el occipucio están involucrados. Tome la cabeza con las manos, de modo que los pulgares estén en la parte posterior de la cabeza y los dedos índices en la frente. Mueva la piel de la frente hacia el centro. Levante las cejas y cuente hasta 6. Coloque los dedos para no crear nuevos pliegues de la piel, presionando ligeramente la piel.
Ejercicio 2. Trabajar los músculos que trabajan sobre las cejas. Coloque las almohadillas de los dedos medios en el centro de las cejas. Levanta las cejas, al mismo tiempo, frunce el ceño. Cuente hasta 6. Luego haga lo opuesto. Los dedos tiran de las cejas hacia abajo y la tensión muscular se dirige hacia arriba. Coloque los dedos para no crear nuevos pliegues de la piel, presionando ligeramente con los dedos.
Ejercicio 3. Organice los dedos para que no creen nuevos pliegues de la piel. Presione ligeramente los dedos sobre la piel. Tire de las esquinas exteriores de sus ojos hacia sus oídos. Mis ojos están cerrados. Resiste el estiramiento de la piel, tensando los músculos.
Ejercicio 4. Para el podvlobnyh y los músculos suprapúbicos. Suavemente coloque sus dedos en su frente para que no cree arrugas. Use sus almohadillas para los dedos para apretar la piel debajo de los ojos. Intenta cerrar los ojos y contar hasta 6.
