Ejercicios para la belleza y la armonía de las piernas

¿Qué significa? ¿Hermosas piernas?

Hay observaciones de que la longitud y la forma de las piernas pueden decir mucho sobre la naturaleza de su poseedor. Las mujeres de piernas largas a menudo son románticas, demasiado sensibles y adoran soñar; las mujeres con piernas cortas se paran firmemente en el piso, aunque su estado de ánimo es variable: están llenas de alegría y esperanza, luego ven todo en colores negros.

Las piernas largas a menudo no pueden hacer frente a los problemas cotidianos, y las de piernas cortas las resuelven con facilidad. Sin embargo, las piernas largas se adhieren a sus propios principios firmes, los de piernas cortas son realistas, pueden cambiar sus puntos de vista sin demasiada experiencia, son fácilmente persuadidos. También se nota que las personas son tímidas, poco comunicativas, van con los dedos de los pies hacia adentro (ligeramente entrecerrando los ojos). Y cuando una mujer es feliz en el amor, su forma de caminar se vuelve liviana y hermosa.

¿Y qué significa eso? ¿Hermosas piernas? Aquí hay algunos signos de la belleza de los pies, notados por expertos checos (quizás solo conocedores de la belleza femenina):

finalmente, piernas ideales, si te pones de pie y las juntas, tocarán en ciertos lugares, formando cuatro "ventanas": la primera, entre los talones y los tobillos; el segundo - arriba de los tobillos; el tercero - debajo de las rodillas; el cuarto, por encima de las rodillas al nivel de la parte inferior del muslo. La última "ventana" debería ser la más estrecha.

Ejercicios para los pies

1. Apoya las manos en el respaldo de la silla, agáchate, flexiona lentamente las rodillas y sube los dedos. Poco a poco, debe acelerar el ritmo y hacer sentadillas más profundas. Este es un ejercicio muy efectivo para fortalecer los músculos de las piernas y mejorar el suministro de sangre en ellos.

2. Ponte de pie, con las manos en las caderas o con las manos detrás del respaldo de una silla. Se debe colocar un pie en el dedo lo más alto posible. Ahora baje hasta el punto y ponga otro pie en el dedo del pie. Los movimientos son rítmicos, elásticos.

3. Tumbado sobre su espalda, agitando ambos brazos y piernas al mismo tiempo que un escarabajo, giró sobre su espalda. Este ejercicio mejora la circulación sanguínea y calienta todo el cuerpo.

4. Tumbado sobre su espalda, presione sus piernas enderezadas estrechamente el uno al otro durante 5 segundos; luego relaja los músculos Después de eso, durante 5 segundos, presione los pies al piso; relajate de nuevo

5. Dar la vuelta al vientre y levantar vigorosamente alternativamente la espinilla de cada pierna, tratando de obtener un talón en la nalga.

Fuente: fortunita.info

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