¿Son buenas las quemaduras solares?



El sol es necesario para todos: flores, animales y hombre. Sin embargo, ¿cómo afecta el sol al cuerpo y es tan útil para nosotros?

La quemadura solar por sí misma no puede calificarse como un fenómeno dañino o útil para el cuerpo. El sol es bueno para la salud Bronce bronceado a su vez es una manifestación de melanina en la piel después de cierto tiempo de estar bajo rayos directos.

¿Por qué es tan útil?

1. Fuente de vitamina D. Cuando se expone al sol, el cuerpo humano sintetiza la vitamina "D". Este axioma probablemente sea familiar para todos desde la niñez temprana, porque fue entonces cuando muchas personas se familiarizaron con un producto como el aceite de hígado de bacalao, que era necesario beber, si esta vitamina no fuera suficiente. El sol, tal vez, a este respecto es mucho más agradable.

2. Inmunoestimulante natural . La falta de sol reduce significativamente la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades, inhibe el rendimiento físico y mental, afecta negativamente la fuerza del tejido óseo y el esmalte dental.

3. Mejora la circulación sanguínea . El sol mejora la circulación de la sangre en los tejidos, lo que contribuye a la saturación de la piel con oxígeno y nutrientes, acelera el metabolismo.

4. Incluso hay un método especial para tratar el cuerpo con el sol: helioterapia . Los rayos infrarrojos son un efecto térmico, lo que resulta en una mayor vitalidad.

5. El ultravioleta solar puede penetrar la piel a una profundidad de 1 mm, pero esto es suficiente para reducir significativamente la viscosidad de la sangre, prevenir la aterosclerosis, reducir el colesterol, destruir bacterias y virus, aumentar la inmunidad, restaurar los procesos metabólicos y mejorar la respiración del tejido . Además, el bronceado es útil en la síntesis de proteínas, enzimas y hormonas.

¿Qué puede ser dañino para las quemaduras solares?

Sin embargo, por otro lado, en caso de exceder los estándares de permanecer bajo la luz solar directa, puede pasar de ser un asistente a nuestra salud a un peligro real. El exceso de radiación ultravioleta puede causar daños irreparables. Al mismo tiempo, la insolación y las quemaduras distan mucho de ser las peores. Los "efectos pospuestos" son mucho peores, lo que bien puede manifestarse después de varios años en la forma de varias enfermedades graves, como un tumor maligno.

La Organización Mundial de la Salud ha establecido una norma para la exposición diaria al sol, que es saludable. Estas son 60 "dosis eritematosas mínimas" (IEA) durante el año. De esto se deduce que bajo los rayos directos, podemos estar en el comienzo de 5-15 minutos, y con el tiempo este intervalo puede llegar hasta 50 minutos en un día.

Si el bronceado es útil es una pregunta ambigua. Especialmente agudo aumenta en los meses calurosos, cuando superamos con fuerza la norma de permanecer en el sol. Por lo tanto, es necesario asegurarse de que el sol no dañe el cuerpo, ya que puede castigar a los infractores con enfermedades muy graves.