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Hay tres tipos de masajes mamarios que pueden aumentar el tamaño y mejorar su forma. Este es un hidromasaje, un masaje con aromaterapia y acupresión.
El agua tiene un efecto suave y suave sobre la piel, aumenta la elasticidad de los músculos y la elasticidad de los tejidos. Por lo tanto, el hidromasaje está ganando popularidad en la corrección de la forma de la mama. Este tipo de masaje es muy simple en rendimiento y en eficiencia es uno de los primeros lugares.
A todos nos gusta tomar una ducha todos los días. Por lo tanto, sería bueno dedicar unos minutos al hidromasaje de la mama y probar su eficacia. Al dirigir una corriente de agua hacia el cofre, fortalece los músculos que lo soportan. Con un hidromasaje regular, tu cofre tendrá una forma hermosa y apta.
Hidromasaje con chorro direccional: ajuste la cabeza y dirija el chorro de agua hacia el cofre. La presión no puede hacerse demasiado fuerte para no dañar el cofre. Por el contrario, una cabeza demasiado débil no le dará el efecto de masaje adecuado. La temperatura del agua debe ser cómoda para que pueda relajarse.
Masajea tu pecho con una corriente de agua en un movimiento circular hacia arriba. En cada lado, debe "dibujar" un mínimo de 10 de esos círculos. Fortalezca la intensidad del masaje debajo del pecho y en el espacio intercostal, porque es en estas áreas donde se forma la altura del seno. En el área del pezón, el masaje debe hacerse con mucha delicadeza, ya que la piel en estas áreas es muy sensible y se lesiona con facilidad. Mueva suavemente el chorro desde la parte superior del cofre, luego a las axilas, volviendo de nuevo directamente al cofre.
Para el masaje de la zona okologrudnoy la presión puede ser reforzada. Al masajear la mama, el chorro debería ser menos intenso. La duración de este hidromasaje debe ser de 8-10 minutos.
Chorro difuso de hidromasaje : el masaje de corrección dispersa aprieta más eficazmente el tórax, ya que afecta intensamente a la piel, estimula los músculos cercanos del tórax y las terminaciones nerviosas. Como resultado, aumenta la sensibilidad de la piel y los pezones. Haga masajes en movimientos circulares desde las costillas hasta los hombros, sin olvidar la zona de escote. La duración del masaje distraído debe ser de aproximadamente 15-20 minutos. Luego simplemente párese bajo la ducha y relájese, toque suavemente la piel con una toalla suave y masajee un masaje con aceite o crema para el pecho.
El masaje es una de las formas más efectivas de corregir la forma del seno. El masaje realizado correctamente mejora la circulación sanguínea en el pecho, aumenta el drenaje linfático, restablece el equilibrio hormonal, el trabajo de las glándulas mamarias, como resultado, se produce la estimulación del agrandamiento de los senos.
El momento adecuado para un masaje de la mama, justo después de los procedimientos de agua: una ducha, una ducha de contraste. Tome un poco de aceite de masaje para corregir la mama o la crema, frote entre las palmas.
Masajee suavemente el seno con un movimiento circular, frotando el aceite en la piel. Un poco más arriba del seno se puede masajear más intensamente, porque hay músculos que soportan el busto.
La dirección del masaje en el área de la mama en sí debe ser hacia el centro, y debajo del pecho, desde el centro hacia las cuencas axilares. La duración del masaje debe ser de aproximadamente 3-5 minutos.
Cuando se absorbe el aceite, póngase un sostén cómodo, mejor algodón, para que su pecho después del masaje no se aplasta, pero era libre.
El método de amasar el masaje de los senos vino de la antigua China. Este tipo de masaje fortalece los músculos y mejora la circulación sanguínea.
Para realizar el masaje, simultáneamente tome ambos senos en la palma de su mano. El centro de la palma debe estar alineado con el centro del pezón. Realice una suave rotación de los senos en la dirección desde el hombro hacia el centro, uno hacia el otro. Repita el movimiento 9 veces.
Ahora respira profundo, y al exhalar, presiona ligeramente las glándulas mamarias, como si quisieras apretarlas más cerca de ti. Repita el ejercicio 9 veces.
Haga estos dos ejercicios a su vez durante 5 minutos, luego puede ir al siguiente paso.
La medicina oriental nos dio otro método único de masaje mamario correctivo: reflexología. Tal vez las geishas orientales tienen secretos mágicos para preservar la belleza y la juventud del cuerpo femenino. La acupresión es especialmente efectiva en combinación con aceites para el aumento de senos.
Entre la tercera y la cuarta "costilla" del cofre están los codiciados puntos "Steampoo" y "Dantyu", que de acuerdo con la medicina oriental son capaces de hacer sus senos más completos.
¿Cómo encontrar estos puntos? Siente tus dedos en la clavícula y baja lentamente hacia la tercera costilla. Después, más precisamente cerca del esternón en el tercer espacio intercostal y hay puntos activos para el masaje correctivo.
Para el resultado más eficaz para aumentar las glándulas mamarias, también es necesario estimular
-punto de la tiroides (cuello), incline el cuello ligeramente hacia adelante, presione 5 veces durante 2 segundos en cada punto: en el nivel entre el ángulo de la escápula y la tercera vértebra torácica y paralelo a las apófisis espinosas de las vértebras cervicales desde ambos lados, de abajo hacia arriba. Repita a la izquierda y a la derecha 5 veces. Este efecto también previene el envejecimiento prematuro del cabello.
- la zona del bulbo raquídeo (esto es un hueco debajo de la nuca, que también se debe masajear presionando movimientos.) Coloque el alfiler del dedo medio de cualquier mano sobre la punta, coloque el dedo de la otra mano arriba y presione 10 veces con fuerza media, con pausas durante 3 segundos.
- Cinturón y hombro (desde el centro del pecho hasta los hombros).
Para realmente aumentar la forma de la mama, presione sobre los puntos anteriores todos los días durante 10 minutos, preferiblemente después de los procedimientos de agua y masaje de amasamiento.
Presionando sobre los puntos de la glándula tiroides. Incline el cuello ligeramente hacia adelante, presione 5 veces durante 2 segundos en cada punto: en el nivel entre el ángulo de la escápula y la tercera vértebra torácica y paralelo a las apófisis espinosas de las vértebras cervicales desde ambos lados, de abajo hacia arriba. Repita a la izquierda y a la derecha 5 veces. Este efecto también previene el envejecimiento prematuro del cabello.
Presionando sobre el punto del bulbo raquídeo, que se localiza por encima de la apófisis espinosa de las 2 vértebras cervicales en el receso del hueso occipital. Coloque el alfiler del dedo medio de cualquier mano en el punto, desde arriba coloque el dedo de la otra mano y presione 10 veces con fuerza media, con pausas en 3 segundos.
Use regularmente procedimientos de agua, masajes y acupresión, y sus senos se volverán firmes, elásticos y tensos, y además, aumentarán de tamaño.
