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Dieta de perlas



La dietología moderna ofrece muchas maneras diferentes de perder peso aburrido sin riesgo para la salud. Estas dietas se basan en verduras, frutas, papillas, agua, productos lácteos fermentados. Son estos alimentos simples que contienen aminoácidos, nutrientes y vitaminas para estabilizar el funcionamiento de los sistemas de nuestro cuerpo. Dichos productos incluyen la cebada perlada o la cebada perlada, como solíamos llamarlo.

Beneficios de una dieta de perlas

La cebada perlada completamente vana está tachada del menú de las amas de casa modernas. Pero contiene mucho magnesio, níquel, bromo, manganeso, fósforo y calcio. Además de estos elementos, la cebada perlada es rica en vitaminas B, E y PP.

La dieta Pearl ayudará a reducir los pliegues de grasa y evitar la aparición de nuevos. Ayudando al proceso de producción de colágeno, la cebada perlada, no es peor que una crema cara, suaviza las arrugas y rejuvenece todo el cuerpo. En el crup hay proteínas, gracias a las cuales puedes sobrellevar las alergias, y la fibra se ocupará del trabajo establecido del tracto gastrointestinal.

Quizás, de todas las dietas conocidas sobre cereales, la cebada perlada es la más efectiva y presupuestaria. Los dietistas y todos los que han probado una dieta dicen que hay que dejar 1 kilogramo por día. Esta es una buena manera de perder peso. Debido a lo que sucede pérdida de peso en los primeros días? Limpiando el cuerpo de toxinas, crup produce los primeros kilogramos. Luego comienza a quemar grasa, que es el objetivo principal de cualquier programa de dieta. Y el esfuerzo físico solo ayudará.

Menú de dieta de perlas

No importa cuánto lo intentes, el menú de la dieta será monótono. Dado que la dieta en sí misma está diseñada solo por cinco días, no es tan difícil de sostener. Si hay un deseo, puede extenderlo hasta una semana. Perish gachas debe comerse al menos dos veces al día. Categóricamente imposible: café, productos ahumados, alcohol, harina, muffins, dulces y refrescos.

Cómo cocinar gachas de avena? Por la noche, remoje la cebada perlada y por la mañana cocine una papilla suave. Cocine en el agua durante aproximadamente una hora. Contando la porción, debe recordar que el volumen de cereales aumentará 5 veces.

  • Comer gachas de avena es necesario sin sal ni aceite, con un mínimo de especias, solo se permiten los verdes.

  • El desayuno se puede variar añadiendo manzana o ciruela a la barra de perlas.

  • Para el almuerzo, además de cereales, puedes comer verduras crudas, pescado hervido o carne.

  • En lugar de gachas de cebada para la cena, puedes comer unos 100 gramos de requesón o beber un vaso de kéfir.

    Durante cinco días, la dieta debe rondar los 5 kilogramos, además del efecto visual, el intestino funcionará y el cuerpo se rejuvenecerá. ¡El resultado final vale la pena sufrir un menú monótono de cebada perlada cocida!







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