Dieta japonesa



Este es un milagro de la clínica japonesa yaeks. El milagro es que dentro de 13 días el cuerpo trabaja a gran velocidad. Durante un corto período de tiempo, la dieta regula el metabolismo en el cuerpo, lo reconstruye a un ritmo diferente de trabajo. Los creadores garantizan un resultado similar durante al menos 2-3 años.

Condiciones: durante 13 días no puede comer azúcar, sal, alcohol, harina y productos de confitería. Entre comidas, puede sin restricciones beber agua mineral o hervida. La dieta debe usarse con precisión sin cambiar la secuencia, tk. solo en este caso hay un cambio en el metabolismo.

Día 1

Desayuno: café solo

Almuerzo: 2 huevos duros, ensalada de col hervida con aceite vegetal, un vaso de jugo de tomate.

Cena: pescado frito o hervido.

Día 2

Desayuno: café negro, rusk.

Almuerzo: pescado frito o hervido, ensalada de verduras, repollo con aceite vegetal.

Cena: 100 gramos de carne hervida, un vaso de kéfir.

Día 3

Desayuno: café negro, rusk.

Almuerzo: 1 zucchini frito grande en aceite vegetal.

Cena: 2 huevos en una base empinada, 200 gramos de carne de res hervida, ensalada de repollo fresco con aceite vegetal.

Día 4

Desayuno: café solo

Almuerzo: 1 huevo crudo, 3 zanahorias hervidas grandes con aceite vegetal, 15 gramos de queso duro.

Cena: fruta

Día 5

Desayuno: zanahorias crudas con jugo de limón.

Almuerzo: pescado frito o hervido, un vaso de jugo de tomate.

Cena: fruta

Día 6

Desayuno: café solo

Almuerzo: 0,5 pollo hervido, ensalada de repollo fresco o zanahorias.

Cena: 2 huevos en una pendiente, un vaso de zanahorias crudas con aceite vegetal.

Día 7

Desayuno: té

Almuerzo: 200 gr. carne hervida, fruta.

Cena: lo que quieras de las cenas, a excepción del tercer día (puedes cangrejos hervidos).

Día 8

Desayuno: café solo

Almuerzo: 0,5 pollo hervido, ensalada de repollo fresco o zanahorias.

Cena: 2 huevos duros, un vaso de zanahorias crudas con aceite vegetal.

Día 9

Desayuno: zanahorias crudas con jugo de limón.

Almuerzo: un pescado grande frito o hervido, un vaso de jugo de tomate.

Cena: fruta

Día 10

Desayuno: café solo

Almuerzo: 1 huevo crudo, 3 zanahorias hervidas grandes con aceite vegetal, 15 gr. queso duro

Cena: fruta

Día 11

Desayuno: café negro, rusk.

Almuerzo: 1 zucchini frito grande en aceite vegetal.

Cena: 2 huevos duros, 200 gr. carne hervida, ensalada de repollo fresco con aceite vegetal.

Día 12

Desayuno: café negro, rusk.

Almuerzo: pescado frito o hervido, ensalada de verduras, repollo con aceite vegetal.

Cena: 100 gr. carne hervida, un vaso de yogur.

Día 13

Desayuno: café solo

Almuerzo: 2 huevos duros, ensalada de col hervida con aceite vegetal, un vaso de jugo de tomate.

Cena: pescado frito o hervido.