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El jengibre es un remedio popular para deshacerse de los odiados kilogramos, así como para combatir la rinitis estacional. La bebida más exitosa que contiene una copa de espina es el té de jengibre: para adornar (negro o verde), cortar la raíz de jengibre y (si se desea) frota un poco de cáscara de cítricos; todo se prepara como el té ordinario. Pero hay muchas más bebidas con este ingrediente ardiente, y cada una de ellas es asequible para usted.
Todo el mundo sabe que cuanto más consumes calorías, más tienes que moverte, gastarlas para no mejorar. En la actualidad, las personas prefieren comer bien y practicar deportes activamente, pero también hay quienes reducen específicamente su dieta a un mínimo. De esta manera no ganar nada superfluo a nada bueno no lo hará, porque hay una escasez de nutrientes y problemas de salud, desde el debilitamiento de la inmunidad y terminando con la pérdida de cabello. Con una desaceleración en el metabolismo, incluso un ligero aumento en la dieta conducirá al aumento de peso.
Hay alimentos que aceleran el metabolismo y encabezan la lista de productos mágicos de jengibre y limón ácido. Se pueden usar no solo individualmente, sino que también se combinan perfectamente entre sí.
El jengibre tiene muchas propiedades útiles, que incluyen no solo la estimulación del metabolismo, sino también el fortalecimiento general de la inmunidad, la tonificación, la eliminación de toxinas, la disminución del colesterol "malo", la mejora del suministro de oxígeno al cerebro y mucho más.
El jengibre tiene un sabor ardiente pronunciado debido al contenido de gingerol. Es gracias a él que la red capilar se expande y el cuerpo pierde más calor, comienza a producir más y en consecuencia gasta más energía y calorías.
El limón amargo se combina perfectamente con el jengibre, ya que tiene un efecto alcalino en el cuerpo. En este entorno, la quema de grasas es más efectiva. Además, estos dos productos compensan la falta de minerales y vitaminas, que también es importante para las dietas.
Se prepara en la mañana, lo suficiente como para durar hasta la noche (o en la tarde, para el día siguiente). 1 cucharada de jengibre rallado o muy finamente picado vierte 1,5 litros de agua hirviendo. Cuando el "té" se infunde y se enfría, corte 0,5 anillos de limón (no corte la cáscara), recuerde estas piezas para extraer el jugo y envíelo al agua de jengibre. Si el sabor de la bebida parece demasiado áspero, ablande con miel.
Cómo beber? Idealmente, un vaso con el estómago vacío varias veces al día, pero si su cuerpo "maldice", beba agua mientras come. El uso regular de esta bebida le garantiza la prevención de la trombosis, alta resistencia del cuerpo a los resfriados y virus, mejorando el metabolismo.
¿A quién está prohibido? Propenso a sangrar personas Para algunos, previene el sueño, así que tómalo por la noche con cuidado.
Puedes usar limón y jengibre en la cocina, son útiles para agregar a varios platos: pescado, carne, arroz, verduras.
Y en la temporada de invierno, una solución muy sabrosa y útil es la preparación de té de jengibre, que se prepara de manera muy simple: la raíz de jengibre se rallará con un rallador fino y se verterá agua hirviendo en un termo. Medio limón squeeze, y la otra mitad cortada en círculos. El jugo de limón se agrega al termo y se deja durante 15-20 minutos para insistir. Luego cuela, enfría, agrega círculos de limón y miel al gusto.
Una bebida tan deliciosa no solo te calentará en una noche de invierno, sino que también mejorará el metabolismo, que, por lo general, se ralentiza por la tarde.
Si siente un ardor intenso en la boca, reduzca la cantidad de jengibre. Este producto solo debe causar sensaciones placenteras, y cuando se usa, es mejor enfocarse en la sensibilidad individual.
Aplastar 2-4 dientes de ajo, rallar el jengibre para hacer una cuchara grande de pulpa. Revuelva en 2 litros de agua caliente, deje que la bebida dure media hora. Tómatelo todo el día. Para cocinar tal bebida necesitas 30 días seguidos.
Dos litros de agua en una cacerola pequeña vierta 1 cucharada de jengibre (rallado) y 1 cucharadita de canela. Caliéntese 20 minutos en el fuego más tranquilo. Cuando el caldo se enfríe, agregue miel, un limón (picado). Bebe todo el día, poco a poco.
Este "cóctel" fue creado por un conocido nutricionista, en honor al cual fue nombrado.
Receta: por la noche, coloque un pepino fresco y limón (con cáscara) en una jarra (dos litros o más), agregue un par de hojas de menta fresca, 1 cucharada grande de jengibre rallado. Vierta 1,5 litros de agua. Toda la noche, la bebida debe infundirse en el refrigerador. Por la mañana, caliente un poco, y puede beber: la mitad más grande - antes del almuerzo, las sobras - por la tarde.
Mezcle el pimiento rojo molido (un poco, solo en la punta del cuchillo), la canela y el jengibre rallado (0,5 cucharadita de cada uno), 250 ml de kefir bajo en contenido graso. Beba pequeñas golondrinas antes de acostarse.
