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Los tubérculos de celulitis en las manos de las mujeres son muchos problemas. En primer lugar, este es un inconveniente estético, que te hace esconder tus manos debajo de tu ropa. Además, esta sensación de incomodidad por el hecho de que los antebrazos crecen gordos, se vuelven flácidos, ajustados a la ropa.
En la etapa avanzada, la celulitis en las manos causa sensaciones dolorosas, ruptura de vasos sanguíneos pequeños y espasmos musculares.
La causa principal de la celulitis en las manos es una violación del flujo sanguíneo venoso. Esto se manifiesta con mayor frecuencia en mujeres de edad avanzada. La violación de la circulación sanguínea puede ocurrir con desnutrición, sedentarismo, trastornos hormonales, enfermedades de la tiroides, etc. Como resultado, la cantidad de células grasas aumenta, el líquido linfático se estanca y la circulación sanguínea se ve obstaculizada.
Celulitis: una enfermedad insidiosa, difícil de tratar, por lo tanto, requiere un enfoque integrado.
1. Antes que nada presta atención a tu comida . Trate de evitar o rechazar por completo los platos grasos, salados, picantes, dulces y con alto contenido calórico. Su dieta principal es de verduras y frutas, la mejor fresca. Limpie su cuerpo de toxinas con té verde a base de hierbas. Coma gachas de cereales integrales, pan de salvado, trigo germinado, frutas secas, nueces y otros alimentos ricos en oligoelementos y vitaminas.
2. Masaje . Su tarea es eliminar fenómenos estancados en el área del antebrazo. Es muy conveniente utilizar cepillos especiales, rodillos, rodillos o una manopla para masaje. Masaje al menos 2 veces al día durante 10 minutos en cada lado. Es efectivo usar cremas de calentamiento para masajes o cosméticos especiales anticelulíticos. Si lleva un estilo de vida sedentario, intente acariciar o masajear ligeramente sus manos cada hora para evitar el estancamiento de la sangre.
3. Envoltorios y máscaras para el hogar. Con la ayuda de envolturas, puede disolver el exceso de grasa en las células de celulitis y llevarlo a través de los poros de la piel. Como remedios caseros que descomponen la grasa, aplique efectivamente máscaras de café molido natural, jengibre, algas marinas, aromaterapia de cítricos. Para mejorar la circulación de la sangre, también puede usar yeso de pimienta .
4. Ejercicios. El ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea, evitando así el desarrollo posterior de la celulitis. Se lo ayudará como un ejercicio complejo, como sentadillas, trote por la mañana, bicicleta de ejercicios y ejercicios especiales para las manos.
Con la celulitis en sus manos, realice ejercicios simples con pesas. Toma las mancuernas y extiende los brazos hacia adelante frente a ti. Doble los brazos en los codos primero, luego, luego, juntos.
Si su salud le permite hacer flexiones en sus manos, flexiones o ejercicios en simuladores de poder, también lo ayudará a sobrellevar el problema.
