es.diser.biz 
Para deshacerse completamente de la celulitis, primero debe prestar atención a su comida. Incluso si realiza regularmente envolturas anticelulíticas , masajes, ejercicio , cuando usa productos "incorrectos", la celulitis reaparecerá.
Celulitis: son escorias, grasas y toxinas, que se depositan de manera poco atractiva en nuestro cuerpo. Con la ayuda de una nutrición racional, puedes limpiar el cuerpo y vencer la celulitis para siempre.
Una dieta de celulitis no es una huelga de hambre, no es una comida según lo programado. Si te torturas con dietas crueles para perder peso rápidamente, perderás peso y la celulitis se volverá aún más notable.
Evite perder peso en poco tiempo: su cuerpo recuperará su peso anterior muy rápidamente, y el tejido conectivo se estirará y luego se hundirá.
En tu dieta debes estar todo equilibrado. El cuerpo no debe ser deficiente en importantes microelementos, vitaminas, proteínas; es un material de construcción para el desarrollo de células de la piel sanas y elásticas. Por lo tanto, limitarse a productos útiles no es razonable.
No cedas al consejo de tus amigas de probar un té de hierbas nuevo para adelgazar o una pastilla para la ingestión oral. Su principal principio de acción es un diurético o laxante. Con un uso prolongado, puede dañar su salud.
1. El vino tinto seco mejora la circulación de la sangre y elimina las toxinas del cuerpo. Pero no abuse, no más de 100 ml. por día
2. Coma alimentos ricos en potasio. El potasio elimina el exceso de agua de los tejidos, lo que hace que la piel se vuelva más elástica y elástica. Este pan, legumbres, frutas secas, verduras, plátanos, naranjas, leche, verduras.
3. La mayor parte de su dieta debe consistir en verduras y frutas. Esto mejorará el metabolismo, facilitará la descomposición de las grasas y eliminará las toxinas del cuerpo. Es bueno comer en la noche 1 naranja o manzana, su cuerpo se limpiará por la noche.
Come fruta con el estómago vacío. Por lo tanto, embota la sensación de hambre y le da a los intestinos la fibra necesaria para el trabajo normal.
4. La vitamina E renueva la piel, la hace flexible y mejora la circulación sanguínea. La vitamina se encuentra en los siguientes alimentos: huevos, aceite vegetal - oliva, linaza.
5. La col rizada y el marisco contienen antioxidantes y minerales que aumentan la elasticidad de la piel y promueven la eliminación de toxinas.
6. Los jugos de fruta y vegetales recién exprimidos ayudarán a separar los depósitos de grasa. Beba un vaso de jugo al día con el estómago vacío o entre comidas.
7. Bebe más líquidos. Puede ser agua corriente o té verde sin azúcar. El agua limpia eficazmente nuestro cuerpo. Es muy útil beber un vaso de agua con el estómago vacío.
8. La avena es rica en celulosa y microelementos. Mejora la digestión, el metabolismo, limpia el cuerpo y fortalece la piel. Use avena para el desayuno o la cena, con frutas, nueces, miel, pasas, etc.
9. Use diariamente jugo de aloe fresco - 15 gotas cada uno. El aloe limpiará su cuerpo de toxinas y toxinas, mejorará el funcionamiento de los intestinos.
10. No comas después de las 18.00. Toda la comida, que se come por la noche, se depositará en usted en forma de kilos de más y celulitis. Para satisfacer la sensación de hambre, beber agua o té verde, puede comer algunas cucharadas de cereal o muesli, o 1 fruta para elegir.
1. Fumar y el alcohol acelera el proceso de envejecimiento de la piel, destruye la vitamina C y promueve el desarrollo de la celulitis. La lista de productos prohibidos incluye cerveza, champán y varios cócteles con alcohol.
2. Los alimentos agudos y salados retienen el exceso de agua en el cuerpo. Como resultado - hinchazón en la cara y el cuerpo, el crecimiento de las células de celulitis. Por lo tanto, liberamos el refrigerador de productos innecesarios, es decir, de los productos celulitis: encurtidos, adobos, productos enlatados, carne y pescado ahumado, arenque, patatas fritas, etc.
3. Limite el uso de alimentos dulces y grasos, esto promueve el crecimiento de las células de grasa. Y por supuesto, ¡no comas en exceso!
4. Trate de evitar el uso de café instantáneo y té negro. Estas bebidas pueden causar líquido estancado en los tejidos. Se recomienda tomar café molido natural en cantidades limitadas, no más de 1 taza al día por la mañana.
Vamos a resumir. La dieta anticelulítica es una ingesta de alimentos equilibrada y competente, que es rica en verduras y frutas frescas, vitaminas, minerales y nutrientes.
